Nedenfor er sammensetningen av maten (Frosset grønnsaksblanding, gjennomsnittlig, kokt uten salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 65,97 kcal 276,04 kJ | % av energien |
| Fett | 0,60 g | 0 % |
| Karbohydrat | 10,63 g | 83 % |
| Protein | 2,59 g | 17 % |
| Sukker | 4,96 g | |
| Mettet fett | 0,10 g | |
| Salt | 31,47 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 276,04 kJ |
| fett, totalt | 0,60 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 248,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 62,08 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,08 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,49 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,31 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,25 g |
| fiber, totalt | 3,22 g |
| fiber, vannløselig | 2,34 g |
| folat, totalt | 57,48 ug |
| fosfor | 72,10 mg |
| fruktose | 1,22 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,17 g |
| jern, totalt | 0,90 mg |
| jodid (jod) | 0,97 ug |
| kalium | 401,18 mg |
| kalsium | 33,88 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,63 g |
| karotenoider totalt | 5865,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,02 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 27,67 mg |
| maltose | 0,09 g |
| natrium | 12,35 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,90 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,39 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,28 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,81 g |
| protein, totalt | 2,59 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 31,47 mg |
| selen, totalt | 0,97 ug |
| sink | 0,46 mg |
| steroler totalt | 23,96 mg |
| stivelse, totalt | 5,67 g |
| sukker, totalt | 4,96 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,48 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,13 mg |
| tryptofan | 30,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 37,18 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,42 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 341,57 ug |
| vitamin k, totalt | 33,40 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,16 mg |