Søk etter mat navn:

Fiskekule, kokt - kalorier

g

100 g inneholder 135,28 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Fiskekule, kokt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi566,51 kJ
135,28 kcal
Fett3,63 g
Karbohydrat6,62 g
Protein18,67 g
Sukker0,14 g
Mettet fett0,87 g
Salt1015,87 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d9,67 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet566,51 kJ
fett, totalt3,63 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)249,97 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)72,19 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)167,25 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)238,63 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,04 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt2,94 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,99 g
fettsyrer, totalt mettet0,87 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,62 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,34 g
fiber, totalt0,31 g
fiber, vannløselig0,23 g
folat, totalt16,84 ug
fosfor258,90 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,04 g
jern, totalt0,75 mg
jodid (jod)54,63 ug
kalium323,25 mg
kalsium95,38 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,62 g
karotenoider totalt75,80 ug
kolesterol (gc)91,23 mg
laktose0,00 g
magnesium27,53 mg
maltose0,08 g
natrium398,69 mg
niacin ekvivalenter, totalt5,94 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,35 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,08 g
protein, totalt18,67 g
riboflavin0,14 mg
salt1015,87 mg
selen, totalt26,59 ug
sink1,79 mg
steroler totalt4,39 mg
stivelse, totalt6,48 g
sukker, totalt0,14 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,02 g
tiamin (vitamin b1)0,07 mg
tryptofan239,80 mg
vitamin b-12 (kobolamin)4,47 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,56 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter48,60 ug
vitamin k, totalt0,76 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,55 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag