Nedenfor er sammensetningen av maten (Feta og spinatkake, surkrem fylling, shortcrust bakverk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 896,75 kJ 214,15 kcal |
| Fett | 15,23 g |
| Karbohydrat | 12,35 g |
| Protein | 6,36 g |
| Sukker | 1,49 g |
| Mettet fett | 5,37 g |
| Salt | 1172,18 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,69 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 896,75 kJ |
| fett, totalt | 15,23 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2016,13 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 753,36 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 11,65 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 5,88 g |
| fettsyrer, total trans | 0,21 g |
| fettsyrer, totalt | 14,44 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,90 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 5,37 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,77 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,06 g |
| fiber, totalt | 1,07 g |
| fiber, vannløselig | 0,74 g |
| folat, totalt | 68,34 ug |
| fosfor | 109,20 mg |
| fruktose | 0,12 g |
| galaktose | 0,02 g |
| glukose | 0,16 g |
| jern, totalt | 0,86 mg |
| jodid (jod) | 21,90 ug |
| kalium | 251,15 mg |
| kalsium | 116,20 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,35 g |
| karotenoider totalt | 2794,10 ug |
| kolesterol (gc) | 55,98 mg |
| laktose | 0,89 g |
| magnesium | 33,61 mg |
| maltose | 0,13 g |
| natrium | 460,04 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,37 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,60 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,51 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,30 g |
| protein, totalt | 6,36 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| salt | 1172,18 mg |
| selen, totalt | 9,12 ug |
| sink | 1,29 mg |
| steroler totalt | 52,98 mg |
| stivelse, totalt | 10,86 g |
| sukker, totalt | 1,49 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,16 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 116,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 15,09 mg |
| vitamin e alfatokterol | 2,35 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 186,71 ug |
| vitamin k, totalt | 104,29 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024