Nedenfor er sammensetningen av maten (Feta og spinatkake, shortcrust bakverk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 1131,66 kJ 270,32 kcal |
| Fett | 16,92 g |
| Karbohydrat | 20,52 g |
| Protein | 8,31 g |
| Sukker | 1,76 g |
| Mettet fett | 7,16 g |
| Salt | 481,84 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,52 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1131,66 kJ |
| fett, totalt | 16,92 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1657,02 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 583,66 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 14,73 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 5,88 g |
| fettsyrer, total trans | 0,29 g |
| fettsyrer, totalt | 15,74 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,37 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 7,16 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,60 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,70 g |
| fiber, totalt | 1,20 g |
| fiber, vannløselig | 0,85 g |
| folat, totalt | 38,17 ug |
| fosfor | 94,10 mg |
| fruktose | 0,10 g |
| galaktose | 0,01 g |
| glukose | 0,15 g |
| jern, totalt | 0,74 mg |
| jodid (jod) | 13,35 ug |
| kalium | 255,38 mg |
| kalsium | 115,24 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 20,52 g |
| karotenoider totalt | 1422,20 ug |
| kolesterol (gc) | 66,51 mg |
| laktose | 1,13 g |
| magnesium | 23,84 mg |
| maltose | 0,23 g |
| natrium | 189,11 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,68 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,48 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,06 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,32 g |
| protein, totalt | 8,31 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 481,84 mg |
| selen, totalt | 8,02 ug |
| sink | 0,70 mg |
| steroler totalt | 56,85 mg |
| stivelse, totalt | 18,76 g |
| sukker, totalt | 1,76 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,15 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 101,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 7,62 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,83 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 136,81 ug |
| vitamin k, totalt | 54,87 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024