Nedenfor er sammensetningen av maten (Fersken / nektarin, uten hud og stein - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 43,98 kcal 184,32 kJ | % av energien |
Fett | 0,22 g | 0 % |
Karbohydrat | 7,80 g | 88 % |
Protein | 1,15 g | 13 % |
Sukker | 7,80 g | |
Mettet fett | 0,02 g | |
Salt | 2,55 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 184,32 kJ |
fett, totalt | 0,22 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 84,00 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 2,00 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,07 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 0,17 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,09 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,02 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,08 g |
fiber, totalt | 2,10 g |
fiber, vannløselig | 1,30 g |
folat, totalt | 3,00 ug |
fosfor | 20,00 mg |
fruktose | 1,30 g |
glukose | 1,40 g |
jern, totalt | 0,50 mg |
jodid (jod) | 1,00 ug |
kalium | 200,00 mg |
kalsium | 8,00 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 7,80 g |
karotenoider totalt | 151,40 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 11,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 1,00 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 0,68 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,60 mg |
organiske syrer, totalt | 0,57 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,80 g |
protein, totalt | 1,15 g |
riboflavin | 0,06 mg |
salt | 2,55 mg |
selen, totalt | 0,40 ug |
sink | 0,10 mg |
steroler totalt | 15,00 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 7,80 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 5,10 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
tryptofan | 5,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 6,60 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,96 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 9,27 ug |
vitamin k, totalt | 1,50 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,03 mg |