Nedenfor er sammensetningen av maten (Crouton - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 354,68 kcal 1484,99 kJ | % av energien |
| Fett | 13,96 g | 35 % |
| Karbohydrat | 48,09 g | 57 % |
| Protein | 7,78 g | 8 % |
| Sukker | 0,83 g | |
| Mettet fett | 4,37 g | |
| Salt | 1066,06 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1484,99 kJ |
| fett, totalt | 13,96 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2253,61 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 731,07 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 5,49 g |
| fettsyrer, total trans | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt | 13,07 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 3,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,37 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,73 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,27 g |
| fiber, totalt | 2,35 g |
| fiber, vannløselig | 1,75 g |
| folat, totalt | 20,16 ug |
| fosfor | 84,10 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 0,64 mg |
| jodid (jod) | 32,43 ug |
| kalium | 111,30 mg |
| kalsium | 17,59 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 48,09 g |
| karotenoider totalt | 35,50 ug |
| kolesterol (gc) | 13,02 mg |
| laktose | 0,06 g |
| magnesium | 19,87 mg |
| maltose | 0,58 g |
| natrium | 418,40 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,73 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,60 g |
| protein, totalt | 7,78 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 1066,06 mg |
| selen, totalt | 6,55 ug |
| sink | 0,58 mg |
| steroler totalt | 75,83 mg |
| stivelse, totalt | 47,25 g |
| sukker, totalt | 0,83 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,13 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 38,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,93 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 45,62 ug |
| vitamin k, totalt | 11,45 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |