Nedenfor er sammensetningen av maten (Borsch med biff - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 130,05 kJ 31,07 kcal |
| Fett | 0,57 g |
| Karbohydrat | 1,90 g |
| Protein | 4,07 g |
| Sukker | 1,83 g |
| Mettet fett | 0,22 g |
| Salt | 443,50 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,03 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 130,05 kJ |
| fett, totalt | 0,57 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 47,60 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 15,47 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,96 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,18 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 0,51 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,05 g |
| fiber, totalt | 0,92 g |
| fiber, vannløselig | 0,50 g |
| folat, totalt | 21,70 ug |
| fosfor | 52,80 mg |
| fruktose | 0,32 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,38 g |
| jern, totalt | 0,75 mg |
| jodid (jod) | 11,31 ug |
| kalium | 216,75 mg |
| kalsium | 14,95 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 1,90 g |
| karotenoider totalt | 198,50 ug |
| kolesterol (gc) | 8,70 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,70 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 174,06 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,21 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,06 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,41 g |
| protein, totalt | 4,07 g |
| riboflavin | 0,04 mg |
| salt | 443,50 mg |
| selen, totalt | 2,99 ug |
| sink | 0,78 mg |
| steroler totalt | 7,32 mg |
| stivelse, totalt | 0,07 g |
| sukker, totalt | 1,83 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,13 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 59,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,15 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 5,88 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 5,59 ug |
| vitamin k, totalt | 14,65 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024