Nedenfor er sammensetningen av maten (Berrypai med kvarkfylling, grunnleggende søt deig, helmelk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 174,00 kcal 728,58 kJ | % av energien |
| Fett | 5,94 g | 29 % |
| Karbohydrat | 22,13 g | 56 % |
| Protein | 6,60 g | 15 % |
| Sukker | 13,24 g | |
| Mettet fett | 2,96 g | |
| Salt | 242,11 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 728,58 kJ |
| fett, totalt | 5,94 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 404,91 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 107,26 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 13,10 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,75 g |
| fettsyrer, total trans | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt | 5,38 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,57 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,96 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,43 g |
| fiber, totalt | 1,21 g |
| fiber, vannløselig | 0,84 g |
| folat, totalt | 24,43 ug |
| fosfor | 118,10 mg |
| fruktose | 0,64 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,68 g |
| jern, totalt | 0,55 mg |
| jodid (jod) | 18,60 ug |
| kalium | 175,19 mg |
| kalsium | 79,02 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 22,13 g |
| karotenoider totalt | 134,30 ug |
| kolesterol (gc) | 53,40 mg |
| laktose | 1,81 g |
| magnesium | 15,13 mg |
| maltose | 0,11 g |
| natrium | 95,02 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,80 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,34 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,81 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,34 g |
| protein, totalt | 6,60 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 242,11 mg |
| selen, totalt | 7,12 ug |
| sink | 0,62 mg |
| steroler totalt | 14,99 mg |
| stivelse, totalt | 8,85 g |
| sukker, totalt | 13,24 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 10,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 98,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,47 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 6,65 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,73 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 56,22 ug |
| vitamin k, totalt | 4,30 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |