Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2% fett, 1 ug vitamin d - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 80,31 kcal 336,50 kJ | % av energien |
| Fett | 2,01 g | 23 % |
| Karbohydrat | 12,02 g | 62 % |
| Protein | 3,10 g | 15 % |
| Sukker | 11,99 g | |
| Mettet fett | 1,30 g | |
| Salt | 102,37 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 336,50 kJ |
| fett, totalt | 2,01 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 31,56 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 10,85 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,43 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 1,83 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,30 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,25 g |
| fiber, vannløselig | 0,16 g |
| folat, totalt | 5,21 ug |
| fosfor | 73,60 mg |
| fruktose | 0,60 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,56 g |
| jern, totalt | 0,11 mg |
| jodid (jod) | 12,28 ug |
| kalium | 174,22 mg |
| kalsium | 111,69 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,02 g |
| karotenoider totalt | 33,90 ug |
| kolesterol (gc) | 7,04 mg |
| laktose | 3,81 g |
| magnesium | 10,27 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 40,18 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,73 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,25 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,09 g |
| protein, totalt | 3,10 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 102,37 mg |
| selen, totalt | 2,30 ug |
| sink | 0,37 mg |
| steroler totalt | 1,69 mg |
| stivelse, totalt | 0,04 g |
| sukker, totalt | 11,99 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,64 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,20 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 18,68 ug |
| vitamin k, totalt | 1,03 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |