Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt med mysli, a +, fett 3,5%, lavt laktose - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 89,15 kcal 373,64 kJ | % av energien |
| Fett | 3,51 g | 34 % |
| Karbohydrat | 10,27 g | 51 % |
| Protein | 3,61 g | 15 % |
| Sukker | 6,42 g | |
| Mettet fett | 1,78 g | |
| Salt | 144,07 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 373,64 kJ |
| fett, totalt | 3,51 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 292,48 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 66,08 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,06 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 3,26 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,37 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,78 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,29 g |
| fiber, totalt | 0,69 g |
| fiber, vannløselig | 0,38 g |
| folat, totalt | 7,60 ug |
| fosfor | 109,60 mg |
| fruktose | 0,01 g |
| galaktose | 1,80 g |
| glukose | 1,81 g |
| jern, totalt | 0,34 mg |
| jodid (jod) | 15,44 ug |
| kalium | 172,18 mg |
| kalsium | 117,08 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,27 g |
| karotenoider totalt | 27,20 ug |
| kolesterol (gc) | 7,71 mg |
| laktose | 0,91 g |
| magnesium | 18,40 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 56,54 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,12 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,23 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,19 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,07 g |
| protein, totalt | 3,61 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 144,07 mg |
| selen, totalt | 3,31 ug |
| sink | 0,60 mg |
| steroler totalt | 6,86 mg |
| stivelse, totalt | 3,85 g |
| sukker, totalt | 6,42 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,79 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 53,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,09 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,23 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 20,07 ug |
| vitamin k, totalt | 1,43 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |