Nedenfor er sammensetningen av maten (Tyrkia bryst, ovnbakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 721,46 kJ 172,32 kcal |
Fett | 2,84 g |
Karbohydrat | 0,00 g |
Protein | 36,25 g |
Sukker | 0,00 g |
Mettet fett | 0,84 g |
Salt | 1097,88 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,14 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 721,46 kJ |
fett, totalt | 2,84 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 415,26 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 48,38 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 21,03 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 17,27 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 1,20 g |
fettsyrer, total trans | 0,01 g |
fettsyrer, totalt | 2,72 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,62 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,84 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,09 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,52 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
fiber, vannløselig | 0,00 g |
folat, totalt | 22,04 ug |
fosfor | 212,90 mg |
fruktose | 0,00 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,00 g |
jern, totalt | 1,10 mg |
jodid (jod) | 33,21 ug |
kalium | 311,54 mg |
kalsium | 15,63 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
karotenoider totalt | 1,30 ug |
kolesterol (gc) | 77,79 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 24,37 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 430,88 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 16,63 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 11,03 mg |
organiske syrer, totalt | 0,00 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
protein, totalt | 36,25 g |
riboflavin | 0,26 mg |
salt | 1097,88 mg |
selen, totalt | 33,95 ug |
sink | 3,68 mg |
steroler totalt | 2,83 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 0,00 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,20 mg |
tryptofan | 335,20 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 1,41 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,99 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 18,12 ug |
vitamin k, totalt | 21,22 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,72 mg |