Nedenfor er sammensetningen av maten (Toast, glutenfri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 209,61 kcal 877,98 kJ | % av energien |
| Fett | 4,13 g | 18 % |
| Karbohydrat | 39,14 g | 78 % |
| Protein | 2,59 g | 4 % |
| Sukker | 3,68 g | |
| Mettet fett | 0,79 g | |
| Salt | 1090,89 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 877,98 kJ |
| fett, totalt | 4,13 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 728,59 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 307,33 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,11 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 3,93 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,04 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,79 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,31 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,73 g |
| fiber, totalt | 1,98 g |
| fiber, vannløselig | 0,22 g |
| folat, totalt | 51,30 ug |
| fosfor | 73,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 3,08 mg |
| jodid (jod) | 9,21 ug |
| kalium | 128,27 mg |
| kalsium | 73,30 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 39,14 g |
| karotenoider totalt | 1,30 ug |
| kolesterol (gc) | 1,13 mg |
| laktose | 3,22 g |
| magnesium | 10,28 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 428,13 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,16 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,33 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,06 g |
| protein, totalt | 2,59 g |
| riboflavin | 0,24 mg |
| salt | 1090,89 mg |
| selen, totalt | 1,26 ug |
| sink | 0,46 mg |
| steroler totalt | 18,25 mg |
| stivelse, totalt | 35,46 g |
| sukker, totalt | 3,68 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,48 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 35,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,36 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,60 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,34 ug |
| vitamin k, totalt | 4,30 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |