Nedenfor er sammensetningen av maten (Toast, glutenfri, inneholder hvetestivelse - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 216,06 kcal 904,81 kJ | % av energien |
| Fett | 3,15 g | 13 % |
| Karbohydrat | 42,59 g | 80 % |
| Protein | 4,08 g | 8 % |
| Sukker | 9,76 g | |
| Mettet fett | 0,58 g | |
| Salt | 1108,51 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 904,81 kJ |
| fett, totalt | 3,15 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 658,38 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 195,43 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,43 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,87 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,86 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,58 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,66 g |
| fiber, totalt | 0,63 g |
| fiber, vannløselig | 0,49 g |
| folat, totalt | 7,74 ug |
| fosfor | 135,90 mg |
| fruktose | 0,02 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,06 g |
| jern, totalt | 3,31 mg |
| jodid (jod) | 10,34 ug |
| kalium | 115,05 mg |
| kalsium | 169,01 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 42,59 g |
| karotenoider totalt | 230,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,75 mg |
| laktose | 5,65 g |
| magnesium | 17,77 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 435,05 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,47 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,06 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,11 g |
| protein, totalt | 4,08 g |
| riboflavin | 0,26 mg |
| salt | 1108,51 mg |
| selen, totalt | 5,18 ug |
| sink | 0,53 mg |
| steroler totalt | 22,68 mg |
| stivelse, totalt | 32,82 g |
| sukker, totalt | 9,76 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 4,02 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 41,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,17 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,41 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,66 ug |
| vitamin k, totalt | 2,74 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |