Søk etter mat navn: 

Svinekjøttfisk og potetgryte, mager melk - kalorier

g
porsjoner (300g)

100 g: 124,04 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøttfisk og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi124,04 kcal
519,93 kJ
% av energien
Fett6,10 g46 %
Karbohydrat10,59 g34 %
Protein6,07 g20 %
Sukker1,78 g
Mettet fett2,51 g
Salt643,17 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,33 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet519,93 kJ
fett, totalt6,10 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)392,40 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)84,64 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,63 g
fettsyrer, total trans0,05 g
fettsyrer, totalt5,72 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,52 g
fettsyrer, totalt mettet2,51 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,08 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,41 g
fiber, totalt0,69 g
fiber, vannløselig0,63 g
folat, totalt11,93 ug
fosfor81,60 mg
fruktose0,27 g
galaktose0,00 g
glukose0,27 g
jern, totalt0,72 mg
jodid (jod)19,43 ug
kalium399,11 mg
kalsium36,99 mg
karbohydrat, tilgjengelig10,59 g
karotenoider totalt46,70 ug
kolesterol (gc)15,74 mg
laktose1,14 g
magnesium21,21 mg
maltose0,00 g
natrium252,42 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,74 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,54 mg
organiske syrer, totalt0,41 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,27 g
protein, totalt6,07 g
riboflavin0,09 mg
salt643,17 mg
selen, totalt5,80 ug
sink1,16 mg
steroler totalt5,62 mg
stivelse, totalt8,82 g
sukker, totalt1,78 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,10 g
tiamin (vitamin b1)0,14 mg
tryptofan76,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,32 ug
vitamin c (askorbinsyre)4,75 mg
vitamin e alfatokterol0,21 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter8,16 ug
vitamin k, totalt1,77 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,18 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.