Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøttfisk og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 519,93 kJ 124,04 kcal |
| Fett | 6,10 g |
| Karbohydrat | 10,59 g |
| Protein | 6,07 g |
| Sukker | 1,78 g |
| Mettet fett | 2,51 g |
| Salt | 643,17 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,33 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 519,93 kJ |
| fett, totalt | 6,10 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 392,40 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 84,64 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,63 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 5,72 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,52 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,51 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,41 g |
| fiber, totalt | 0,69 g |
| fiber, vannløselig | 0,63 g |
| folat, totalt | 11,93 ug |
| fosfor | 81,60 mg |
| fruktose | 0,27 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,27 g |
| jern, totalt | 0,72 mg |
| jodid (jod) | 19,43 ug |
| kalium | 399,11 mg |
| kalsium | 36,99 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,59 g |
| karotenoider totalt | 46,70 ug |
| kolesterol (gc) | 15,74 mg |
| laktose | 1,14 g |
| magnesium | 21,21 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 252,42 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,74 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,54 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,41 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,27 g |
| protein, totalt | 6,07 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 643,17 mg |
| selen, totalt | 5,80 ug |
| sink | 1,16 mg |
| steroler totalt | 5,62 mg |
| stivelse, totalt | 8,82 g |
| sukker, totalt | 1,78 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,10 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 76,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,75 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,21 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 8,16 ug |
| vitamin k, totalt | 1,77 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024