Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøttfisk og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 124,04 kcal 519,93 kJ | % av energien |
Fett | 6,10 g | 46 % |
Karbohydrat | 10,59 g | 34 % |
Protein | 6,07 g | 20 % |
Sukker | 1,78 g | |
Mettet fett | 2,51 g | |
Salt | 643,17 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,33 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 519,93 kJ |
fett, totalt | 6,10 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 392,40 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 84,64 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 2,63 g |
fettsyrer, total trans | 0,05 g |
fettsyrer, totalt | 5,72 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,52 g |
fettsyrer, totalt mettet | 2,51 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,41 g |
fiber, totalt | 0,69 g |
fiber, vannløselig | 0,63 g |
folat, totalt | 11,93 ug |
fosfor | 81,60 mg |
fruktose | 0,27 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,27 g |
jern, totalt | 0,72 mg |
jodid (jod) | 19,43 ug |
kalium | 399,11 mg |
kalsium | 36,99 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 10,59 g |
karotenoider totalt | 46,70 ug |
kolesterol (gc) | 15,74 mg |
laktose | 1,14 g |
magnesium | 21,21 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 252,42 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 2,74 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,54 mg |
organiske syrer, totalt | 0,41 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,27 g |
protein, totalt | 6,07 g |
riboflavin | 0,09 mg |
salt | 643,17 mg |
selen, totalt | 5,80 ug |
sink | 1,16 mg |
steroler totalt | 5,62 mg |
stivelse, totalt | 8,82 g |
sukker, totalt | 1,78 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,10 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
tryptofan | 76,50 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,32 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 4,75 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,21 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 8,16 ug |
vitamin k, totalt | 1,77 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |