Nedenfor er sammensetningen av maten (Svinekjøttbiff og risgryte, paprika, erter - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 115,20 kcal 482,88 kJ | % av energien |
| Fett | 4,81 g | 36 % |
| Karbohydrat | 11,86 g | 44 % |
| Protein | 5,42 g | 20 % |
| Sukker | 2,00 g | |
| Mettet fett | 1,93 g | |
| Salt | 977,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 482,88 kJ |
| fett, totalt | 4,81 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 353,02 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 45,93 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,04 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 4,45 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,43 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,93 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,36 g |
| fiber, totalt | 1,30 g |
| fiber, vannløselig | 0,76 g |
| folat, totalt | 15,25 ug |
| fosfor | 81,80 mg |
| fruktose | 0,50 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,48 g |
| jern, totalt | 0,81 mg |
| jodid (jod) | 13,79 ug |
| kalium | 199,40 mg |
| kalsium | 15,82 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 11,86 g |
| karotenoider totalt | 1971,90 ug |
| kolesterol (gc) | 11,29 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,31 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 383,77 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,99 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,08 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,08 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,24 g |
| protein, totalt | 5,42 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 977,85 mg |
| selen, totalt | 4,26 ug |
| sink | 1,16 mg |
| steroler totalt | 11,45 mg |
| stivelse, totalt | 9,85 g |
| sukker, totalt | 2,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 62,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,19 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 16,78 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,46 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 87,42 ug |
| vitamin k, totalt | 6,55 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,17 mg |