Søk etter mat navn: 

Skrujern - kalorier

g
porsjoner (170g)
ts
ss

100 g: 67,88 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Skrujern - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi67,88 kcal
284,73 kJ
% av energien
Fett0,12 g0 %
Karbohydrat8,80 g60 %
Protein0,49 g0 %
Alkohol3,96 g40 %
Sukker8,80 g
Mettet fett0,02 g
Salt8,52 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol3,96 g
energi, beregnet284,73 kJ
fett, totalt0,12 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)27,72 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)24,48 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,03 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,10 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,05 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,03 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt22,00 ug
fosfor14,10 mg
fruktose2,64 g
glukose2,64 g
jern, totalt0,09 mg
jodid (jod)0,88 ug
kalium167,20 mg
kalsium8,80 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,80 g
karotenoider totalt37,00 ug
kolesterol (gc)0,18 mg
laktose0,00 g
magnesium7,92 mg
maltose0,00 g
natrium3,34 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,47 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,35 mg
organiske syrer, totalt0,56 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt0,49 g
riboflavin0,02 mg
salt8,52 mg
selen, totalt0,04 ug
sink0,04 mg
steroler totalt7,92 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt8,80 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose3,52 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan7,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)31,68 mg
vitamin e alfatokterol0,14 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,66 ug
vitamin k, totalt0,18 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,07 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.