Nedenfor er sammensetningen av maten (Sete med hvit saus, ost, mager melk, brødsmuler, ovnbakt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 116,63 kcal 488,81 kJ | % av energien |
| Fett | 5,33 g | 41 % |
| Karbohydrat | 4,18 g | 15 % |
| Protein | 12,88 g | 44 % |
| Sukker | 1,14 g | |
| Mettet fett | 2,96 g | |
| Salt | 622,42 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 488,81 kJ |
| fett, totalt | 5,33 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 176,46 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 52,99 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 46,32 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 126,68 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,34 g |
| fettsyrer, total trans | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt | 4,91 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,45 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,96 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,23 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,19 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| fiber, vannløselig | 0,11 g |
| folat, totalt | 6,76 ug |
| fosfor | 177,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,18 mg |
| jodid (jod) | 58,54 ug |
| kalium | 248,97 mg |
| kalsium | 160,27 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,18 g |
| karotenoider totalt | 18,80 ug |
| kolesterol (gc) | 43,32 mg |
| laktose | 1,09 g |
| magnesium | 14,79 mg |
| maltose | 0,04 g |
| natrium | 244,28 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,33 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,80 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,05 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
| protein, totalt | 12,88 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 622,42 mg |
| selen, totalt | 15,42 ug |
| sink | 0,84 mg |
| steroler totalt | 3,96 mg |
| stivelse, totalt | 3,04 g |
| sukker, totalt | 1,14 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 173,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,17 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,52 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 35,73 ug |
| vitamin k, totalt | 1,82 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |