Søk etter mat navn:

Semolina grøt, helkorns semolina, melk - kalorier

g

100 g inneholder 78,63 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Semolina grøt, helkorns semolina, melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi329,94 kJ
78,63 kcal
Fett1,60 g
Karbohydrat11,40 g
Protein4,09 g
Sukker4,76 g
Mettet fett1,05 g
Salt587,23 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,98 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet329,94 kJ
fett, totalt1,60 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)72,86 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)8,06 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,36 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt1,52 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,09 g
fettsyrer, totalt mettet1,05 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,07 g
fiber, totalt0,62 g
fiber, vannløselig0,51 g
folat, totalt6,22 ug
fosfor128,00 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,19 mg
jodid (jod)26,35 ug
kalium191,21 mg
kalsium121,31 mg
karbohydrat, tilgjengelig11,40 g
karotenoider totalt30,80 ug
kolesterol (gc)6,27 mg
laktose4,71 g
magnesium25,27 mg
maltose0,00 g
natrium230,47 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,95 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,21 mg
organiske syrer, totalt0,20 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,11 g
protein, totalt4,09 g
riboflavin0,16 mg
salt587,23 mg
selen, totalt3,57 ug
sink0,81 mg
steroler totalt6,79 mg
stivelse, totalt6,64 g
sukker, totalt4,76 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,03 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan58,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,70 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter11,41 ug
vitamin k, totalt0,62 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,10 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag