Søk etter mat navn:

Sardin, gjennomsnittlig, i olje og tomatsaus - kalorier

g

100 g inneholder 207,70 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Sardin, gjennomsnittlig, i olje og tomatsaus - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi869,10 kJ
207,70 kcal
Fett14,30 g
Karbohydrat0,00 g
Protein20,00 g
Sukker0,00 g
Mettet fett2,59 g
Salt1283,22 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d5,20 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet869,10 kJ
fett, totalt14,30 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)3879,83 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)502,24 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)787,69 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)965,43 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,86 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt12,87 g
fettsyrer, totalt flerumettet6,42 g
fettsyrer, totalt mettet2,59 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet2,49 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet3,88 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt16,00 ug
fosfor450,00 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt3,70 mg
jodid (jod)23,00 ug
kalium440,00 mg
kalsium430,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)70,20 mg
laktose0,00 g
magnesium38,00 mg
maltose0,00 g
natrium503,62 mg
niacin ekvivalenter, totalt10,81 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)6,20 mg
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt20,00 g
riboflavin0,28 mg
salt1283,22 mg
selen, totalt35,00 ug
sink3,11 mg
steroler totalt30,70 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,01 mg
tryptofan276,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)15,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol2,31 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter33,10 ug
vitamin k, totalt0,20 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,20 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag