Søk etter mat navn:

Salat, kinesisk kål og ananas - kalorier

g

100 g inneholder 39,91 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, kinesisk kål og ananas - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi167,60 kJ
39,91 kcal
Fett0,22 g
Karbohydrat7,99 g
Protein0,80 g
Sukker7,99 g
Mettet fett0,02 g
Salt4,86 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet167,60 kJ
fett, totalt0,22 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)8,19 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)47,05 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,09 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt mettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,05 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,01 g
fiber, totalt1,02 g
fiber, vannløselig0,82 g
folat, totalt31,64 ug
fosfor26,40 mg
fruktose2,46 g
galaktose0,00 g
glukose3,18 g
jern, totalt0,26 mg
jodid (jod)0,40 ug
kalium195,77 mg
kalsium23,20 mg
karbohydrat, tilgjengelig7,99 g
karotenoider totalt41,80 ug
kolesterol (gc)0,06 mg
laktose0,00 g
magnesium12,60 mg
maltose0,00 g
natrium1,91 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,51 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,35 mg
organiske syrer, totalt0,14 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,38 g
protein, totalt0,80 g
riboflavin0,03 mg
salt4,86 mg
selen, totalt0,04 ug
sink0,17 mg
steroler totalt11,20 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt7,99 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose2,35 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan9,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)13,86 mg
vitamin e alfatokterol0,16 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,39 ug
vitamin k, totalt48,04 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,12 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag