Søk etter mat navn:

Risotto, sopp risotto - kalorier

g

100 g inneholder 107,31 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Risotto, sopp risotto - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi449,46 kJ
107,31 kcal
Fett3,78 g
Karbohydrat14,60 g
Protein3,23 g
Sukker0,33 g
Mettet fett1,60 g
Salt430,91 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,12 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet449,46 kJ
fett, totalt3,78 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)411,08 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)129,87 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,30 g
fettsyrer, total trans0,05 g
fettsyrer, totalt3,54 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,56 g
fettsyrer, totalt mettet1,60 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,13 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,42 g
fiber, totalt0,74 g
fiber, vannløselig0,78 g
folat, totalt9,55 ug
fosfor68,50 mg
fruktose0,08 g
galaktose0,00 g
glukose0,08 g
jern, totalt0,32 mg
jodid (jod)3,51 ug
kalium93,66 mg
kalsium56,91 mg
karbohydrat, tilgjengelig14,60 g
karotenoider totalt18,40 ug
kolesterol (gc)5,33 mg
laktose0,00 g
magnesium10,89 mg
maltose0,00 g
natrium169,12 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,57 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,11 mg
organiske syrer, totalt0,03 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,08 g
protein, totalt3,23 g
riboflavin0,07 mg
salt430,91 mg
selen, totalt5,65 ug
sink0,55 mg
steroler totalt23,20 mg
stivelse, totalt14,28 g
sukker, totalt0,33 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,14 g
tiamin (vitamin b1)0,02 mg
tryptofan45,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,11 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,40 mg
vitamin e alfatokterol0,35 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter20,71 ug
vitamin k, totalt2,32 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,05 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag