Nedenfor er sammensetningen av maten (Ris- og havreblanding - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 374,04 kcal 1565,92 kJ | % av energien |
| Fett | 4,14 g | 10 % |
| Karbohydrat | 69,50 g | 78 % |
| Protein | 10,87 g | 11 % |
| Sukker | 0,60 g | |
| Mettet fett | 0,78 g | |
| Salt | 7,64 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1565,92 kJ |
| fett, totalt | 4,14 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1461,96 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 53,41 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,50 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 3,79 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,52 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,78 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,46 g |
| fiber, totalt | 5,85 g |
| fiber, vannløselig | 2,80 g |
| folat, totalt | 29,50 ug |
| fosfor | 365,50 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 2,95 mg |
| jodid (jod) | 10,00 ug |
| kalium | 322,00 mg |
| kalsium | 28,50 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 69,50 g |
| karotenoider totalt | 88,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 116,00 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 3,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,38 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,97 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,55 g |
| protein, totalt | 10,87 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 7,64 mg |
| selen, totalt | 7,00 ug |
| sink | 2,80 mg |
| steroler totalt | 35,05 mg |
| stivelse, totalt | 68,90 g |
| sukker, totalt | 0,60 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,52 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,37 mg |
| tryptofan | 144,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,44 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 1,13 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |