Nedenfor er sammensetningen av maten (Potetmos, potetpulver, vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 65,25 kcal 273,55 kJ | % av energien |
| Fett | 0,74 g | 0 % |
| Karbohydrat | 12,65 g | 100 % |
| Protein | 0,98 g | 0 % |
| Sukker | 1,05 g | |
| Mettet fett | 0,17 g | |
| Salt | 357,36 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 273,55 kJ |
| fett, totalt | 0,74 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 13,78 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 3,78 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,22 g |
| fettsyrer, total trans | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt | 0,48 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,01 g |
| fiber, totalt | 1,16 g |
| fiber, vannløselig | 0,82 g |
| folat, totalt | 1,57 ug |
| fosfor | 40,70 mg |
| fruktose | 0,12 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,12 g |
| jern, totalt | 0,48 mg |
| jodid (jod) | 2,07 ug |
| kalium | 364,01 mg |
| kalsium | 25,33 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,65 g |
| karotenoider totalt | 46,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,45 mg |
| laktose | 0,73 g |
| magnesium | 18,08 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 140,25 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,70 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,23 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,40 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,33 g |
| protein, totalt | 0,98 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 357,36 mg |
| selen, totalt | 1,38 ug |
| sink | 0,27 mg |
| steroler totalt | 3,72 mg |
| stivelse, totalt | 11,61 g |
| sukker, totalt | 1,05 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,08 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 28,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,80 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,03 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,46 ug |
| vitamin k, totalt | 0,70 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |