Søk etter mat navn:

Potetmos og gulrøtter, mager melk - kalorier

g

100 g inneholder 74,57 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Potetmos og gulrøtter, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi312,87 kJ
74,57 kcal
Fett2,43 g
Karbohydrat10,50 g
Protein1,74 g
Sukker2,65 g
Mettet fett0,61 g
Salt462,67 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,29 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet312,87 kJ
fett, totalt2,43 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)442,72 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)167,41 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,03 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt2,28 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,62 g
fettsyrer, totalt mettet0,61 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,17 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,44 g
fiber, totalt1,19 g
fiber, vannløselig0,94 g
folat, totalt12,07 ug
fosfor52,20 mg
fruktose0,52 g
galaktose0,00 g
glukose0,52 g
jern, totalt0,50 mg
jodid (jod)13,97 ug
kalium309,33 mg
kalsium34,81 mg
karbohydrat, tilgjengelig10,50 g
karotenoider totalt2996,90 ug
kolesterol (gc)2,30 mg
laktose0,94 g
magnesium18,54 mg
maltose0,00 g
natrium181,58 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,71 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,54 mg
organiske syrer, totalt0,43 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,42 g
protein, totalt1,74 g
riboflavin0,06 mg
salt462,67 mg
selen, totalt0,93 ug
sink0,35 mg
steroler totalt16,04 mg
stivelse, totalt7,84 g
sukker, totalt2,65 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,67 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan20,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,07 ug
vitamin c (askorbinsyre)4,64 mg
vitamin e alfatokterol0,48 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter192,22 ug
vitamin k, totalt7,64 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag