Søk etter mat navn:

Potetmos, helmælk - kalorier

g

100 g inneholder 89,15 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Potetmos, helmælk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi373,06 kJ
89,15 kcal
Fett2,82 g
Karbohydrat13,01 g
Protein2,06 g
Sukker1,41 g
Mettet fett0,84 g
Salt448,17 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,29 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet373,06 kJ
fett, totalt2,82 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)428,37 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)173,77 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,10 g
fettsyrer, total trans0,03 g
fettsyrer, totalt2,59 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,61 g
fettsyrer, totalt mettet0,84 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,17 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,43 g
fiber, totalt0,78 g
fiber, vannløselig0,78 g
folat, totalt13,47 ug
fosfor53,30 mg
fruktose0,23 g
galaktose0,00 g
glukose0,23 g
jern, totalt0,54 mg
jodid (jod)13,93 ug
kalium296,45 mg
kalsium29,45 mg
karbohydrat, tilgjengelig13,01 g
karotenoider totalt58,00 ug
kolesterol (gc)3,28 mg
laktose0,94 g
magnesium21,02 mg
maltose0,00 g
natrium175,89 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,70 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,49 mg
organiske syrer, totalt0,50 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,31 g
protein, totalt2,06 g
riboflavin0,05 mg
salt448,17 mg
selen, totalt1,06 ug
sink0,33 mg
steroler totalt13,42 mg
stivelse, totalt11,61 g
sukker, totalt1,41 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
tryptofan23,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,07 ug
vitamin c (askorbinsyre)5,19 mg
vitamin e alfatokterol0,40 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter13,18 ug
vitamin k, totalt3,04 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,10 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag