Nedenfor er sammensetningen av maten (Pilafris, krydret, kokt i kjøttbrød - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 205,54 kcal 860,88 kJ | % av energien |
| Fett | 6,79 g | 28 % |
| Karbohydrat | 32,21 g | 66 % |
| Protein | 3,36 g | 6 % |
| Sukker | 0,10 g | |
| Mettet fett | 1,48 g | |
| Salt | 1164,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 860,88 kJ |
| fett, totalt | 6,79 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1337,10 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 454,57 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,13 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 6,51 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,81 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,48 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,45 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,34 g |
| fiber, totalt | 0,66 g |
| fiber, vannløselig | 0,39 g |
| folat, totalt | 3,49 ug |
| fosfor | 107,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,51 mg |
| jodid (jod) | 11,33 ug |
| kalium | 115,97 mg |
| kalsium | 6,40 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 32,21 g |
| karotenoider totalt | 6,30 ug |
| kolesterol (gc) | 2,70 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 36,34 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 456,91 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,19 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,22 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,36 g |
| riboflavin | 0,03 mg |
| salt | 1164,20 mg |
| selen, totalt | 0,83 ug |
| sink | 0,79 mg |
| steroler totalt | 39,39 mg |
| stivelse, totalt | 32,11 g |
| sukker, totalt | 0,10 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,08 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 30,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,06 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 23,21 ug |
| vitamin k, totalt | 6,29 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,03 mg |