Nedenfor er sammensetningen av maten (Parfait, jordbær iskrem, hjemmelaget - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 92,26 kcal 386,01 kJ | % av energien |
| Fett | 3,26 g | 34 % |
| Karbohydrat | 12,98 g | 61 % |
| Protein | 1,48 g | 5 % |
| Sukker | 12,06 g | |
| Mettet fett | 0,28 g | |
| Salt | 33,87 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 386,01 kJ |
| fett, totalt | 3,26 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 906,98 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 345,40 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,44 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,98 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,25 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,35 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,91 g |
| fiber, totalt | 1,24 g |
| fiber, vannløselig | 0,95 g |
| folat, totalt | 25,15 ug |
| fosfor | 30,30 mg |
| fruktose | 5,68 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 5,17 g |
| jern, totalt | 0,55 mg |
| jodid (jod) | 1,33 ug |
| kalium | 145,26 mg |
| kalsium | 41,64 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,98 g |
| karotenoider totalt | 19,70 ug |
| kolesterol (gc) | 0,11 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 14,36 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 13,29 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,65 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,35 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,68 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,61 g |
| protein, totalt | 1,48 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 33,87 mg |
| selen, totalt | 0,74 ug |
| sink | 0,09 mg |
| steroler totalt | 23,69 mg |
| stivelse, totalt | 0,92 g |
| sukker, totalt | 12,06 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,18 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 18,10 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,05 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 19,70 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,90 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,47 ug |
| vitamin k, totalt | 7,30 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |