Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrainbrød, frøbrød, naturlig glutenfri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 254,30 kcal 1064,59 kJ | % av energien |
| Fett | 7,23 g | 28 % |
| Karbohydrat | 36,94 g | 63 % |
| Protein | 5,35 g | 9 % |
| Sukker | 0,86 g | |
| Mettet fett | 0,97 g | |
| Salt | 996,33 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1064,59 kJ |
| fett, totalt | 7,23 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2372,09 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 839,24 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,58 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 6,76 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 3,21 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,97 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,84 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,37 g |
| fiber, totalt | 9,78 g |
| fiber, vannløselig | 6,48 g |
| folat, totalt | 34,70 ug |
| fosfor | 112,80 mg |
| fruktose | 0,02 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 1,04 mg |
| jodid (jod) | 1,47 ug |
| kalium | 132,07 mg |
| kalsium | 39,93 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 36,94 g |
| karotenoider totalt | 20,80 ug |
| kolesterol (gc) | 0,07 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 42,49 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 391,02 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,99 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,23 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 6,17 g |
| protein, totalt | 5,35 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 996,33 mg |
| selen, totalt | 6,97 ug |
| sink | 0,92 mg |
| steroler totalt | 41,61 mg |
| stivelse, totalt | 36,07 g |
| sukker, totalt | 0,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,21 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 59,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,01 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,71 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,10 ug |
| vitamin k, totalt | 2,68 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |