Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, gulrot roll, vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 265,77 kcal 1112,05 kJ | % av energien |
| Fett | 2,75 g | 7 % |
| Karbohydrat | 49,38 g | 80 % |
| Protein | 8,45 g | 13 % |
| Sukker | 3,12 g | |
| Mettet fett | 0,79 g | |
| Salt | 1206,32 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1112,05 kJ |
| fett, totalt | 2,75 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 693,02 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 78,48 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,70 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 2,29 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,77 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,79 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,69 g |
| fiber, totalt | 3,35 g |
| fiber, vannløselig | 2,59 g |
| folat, totalt | 33,67 ug |
| fosfor | 128,80 mg |
| fruktose | 0,64 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,75 g |
| jern, totalt | 1,23 mg |
| jodid (jod) | 6,96 ug |
| kalium | 203,11 mg |
| kalsium | 23,24 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 49,38 g |
| karotenoider totalt | 1429,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,22 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 37,92 mg |
| maltose | 0,58 g |
| natrium | 473,44 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,33 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,87 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,04 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,75 g |
| protein, totalt | 8,45 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 1206,32 mg |
| selen, totalt | 7,09 ug |
| sink | 1,06 mg |
| steroler totalt | 45,66 mg |
| stivelse, totalt | 46,26 g |
| sukker, totalt | 3,12 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,15 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 109,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,55 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,78 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 85,46 ug |
| vitamin k, totalt | 4,05 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |