Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, brødrull, vann, smør, melblanding - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 232,55 kcal 973,36 kJ | % av energien |
| Fett | 3,80 g | 13 % |
| Karbohydrat | 39,64 g | 74 % |
| Protein | 7,61 g | 13 % |
| Sukker | 2,00 g | |
| Mettet fett | 1,84 g | |
| Salt | 525,92 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 973,36 kJ |
| fett, totalt | 3,80 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 521,10 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 58,14 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,77 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 3,29 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,62 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,84 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,53 g |
| fiber, totalt | 3,73 g |
| fiber, vannløselig | 3,05 g |
| folat, totalt | 49,15 ug |
| fosfor | 124,70 mg |
| fruktose | 0,55 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,61 g |
| jern, totalt | 1,67 mg |
| jodid (jod) | 15,50 ug |
| kalium | 179,31 mg |
| kalsium | 15,33 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 39,64 g |
| karotenoider totalt | 90,80 ug |
| kolesterol (gc) | 5,68 mg |
| laktose | 0,03 g |
| magnesium | 34,52 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 206,40 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,52 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,59 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,69 g |
| protein, totalt | 7,61 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 525,92 mg |
| selen, totalt | 6,13 ug |
| sink | 1,17 mg |
| steroler totalt | 47,50 mg |
| stivelse, totalt | 37,64 g |
| sukker, totalt | 2,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,82 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,26 mg |
| tryptofan | 86,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,51 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 20,53 ug |
| vitamin k, totalt | 2,46 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |