Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, brødrull, vann, olje, melblanding - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 232,55 kcal 973,38 kJ | % av energien |
| Fett | 3,65 g | 13 % |
| Karbohydrat | 39,92 g | 74 % |
| Protein | 7,63 g | 13 % |
| Sukker | 1,99 g | |
| Mettet fett | 0,31 g | |
| Salt | 481,46 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 973,38 kJ |
| fett, totalt | 3,65 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1095,74 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 279,86 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,52 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 3,21 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,38 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,31 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,10 g |
| fiber, totalt | 3,76 g |
| fiber, vannløselig | 3,07 g |
| folat, totalt | 49,45 ug |
| fosfor | 125,10 mg |
| fruktose | 0,55 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,61 g |
| jern, totalt | 1,68 mg |
| jodid (jod) | 15,52 ug |
| kalium | 180,59 mg |
| kalsium | 15,08 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 39,92 g |
| karotenoider totalt | 76,80 ug |
| kolesterol (gc) | 0,11 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 34,76 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 188,95 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,55 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,61 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,69 g |
| protein, totalt | 7,63 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 481,46 mg |
| selen, totalt | 6,16 ug |
| sink | 1,18 mg |
| steroler totalt | 62,87 mg |
| stivelse, totalt | 37,93 g |
| sukker, totalt | 1,99 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,83 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,26 mg |
| tryptofan | 86,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,00 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,25 ug |
| vitamin k, totalt | 5,14 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |