Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, brødrull, lavmælk, melblanding - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 224,43 kcal 939,22 kJ | % av energien |
| Fett | 4,58 g | 17 % |
| Karbohydrat | 36,54 g | 69 % |
| Protein | 7,19 g | 13 % |
| Sukker | 3,34 g | |
| Mettet fett | 1,74 g | |
| Salt | 645,58 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,23 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 939,22 kJ |
| fett, totalt | 4,58 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 796,37 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 137,48 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,42 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 4,16 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,94 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,74 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,80 g |
| fiber, totalt | 3,24 g |
| fiber, vannløselig | 2,64 g |
| folat, totalt | 36,48 ug |
| fosfor | 125,00 mg |
| fruktose | 0,67 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,74 g |
| jern, totalt | 1,49 mg |
| jodid (jod) | 20,91 ug |
| kalium | 185,51 mg |
| kalsium | 37,99 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 36,54 g |
| karotenoider totalt | 69,00 ug |
| kolesterol (gc) | 1,79 mg |
| laktose | 0,97 g |
| magnesium | 32,79 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 253,37 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,04 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,09 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,04 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,59 g |
| protein, totalt | 7,19 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 645,58 mg |
| selen, totalt | 5,94 ug |
| sink | 1,08 mg |
| steroler totalt | 54,16 mg |
| stivelse, totalt | 33,21 g |
| sukker, totalt | 3,34 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,96 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,23 mg |
| tryptofan | 84,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,07 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,15 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,70 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 6,17 ug |
| vitamin k, totalt | 3,67 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |