Nedenfor er sammensetningen av maten (Mesajon, 15% fett, lavt fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 165,39 kcal 692,35 kJ | % av energien |
| Fett | 15,50 g | 85 % |
| Karbohydrat | 5,39 g | 13 % |
| Protein | 1,52 g | 3 % |
| Sukker | 5,39 g | |
| Mettet fett | 1,09 g | |
| Salt | 1121,73 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 692,35 kJ |
| fett, totalt | 15,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 3745,46 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 1433,99 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,46 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 8,53 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 14,82 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 5,20 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,09 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,44 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 3,75 g |
| fiber, totalt | 0,05 g |
| fiber, vannløselig | 0,03 g |
| folat, totalt | 3,29 ug |
| fosfor | 48,70 mg |
| fruktose | 0,10 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,11 g |
| jern, totalt | 0,17 mg |
| jodid (jod) | 33,68 ug |
| kalium | 72,00 mg |
| kalsium | 56,64 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,39 g |
| karotenoider totalt | 18,20 ug |
| kolesterol (gc) | 13,64 mg |
| laktose | 1,96 g |
| magnesium | 6,96 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 440,24 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,41 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,06 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,02 g |
| protein, totalt | 1,52 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 1121,73 mg |
| selen, totalt | 2,94 ug |
| sink | 0,26 mg |
| steroler totalt | 92,06 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 5,39 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 3,23 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 21,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,49 mg |
| vitamin e alfatokterol | 3,76 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 7,85 ug |
| vitamin k, totalt | 20,00 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,02 mg |