Nedenfor er sammensetningen av maten (Mel, bygg, kornkornsmel - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 355,40 kcal 1487,45 kJ | % av energien |
| Fett | 2,45 g | 5 % |
| Karbohydrat | 69,31 g | 84 % |
| Protein | 9,28 g | 11 % |
| Sukker | 1,81 g | |
| Mettet fett | 0,42 g | |
| Salt | 2,55 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1487,45 kJ |
| fett, totalt | 2,45 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 936,08 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 103,06 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,28 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,74 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,04 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,42 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,94 g |
| fiber, totalt | 7,60 g |
| folat, totalt | 35,00 ug |
| fosfor | 376,00 mg |
| fruktose | 0,05 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,20 g |
| jern, totalt | 3,80 mg |
| jodid (jod) | 5,00 ug |
| kalium | 443,00 mg |
| kalsium | 33,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 69,31 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 115,00 mg |
| maltose | 0,92 g |
| natrium | 1,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 7,50 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 5,50 mg |
| protein, totalt | 9,28 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 2,55 mg |
| selen, totalt | 5,30 ug |
| sink | 3,10 mg |
| stivelse, totalt | 67,50 g |
| sukker, totalt | 1,81 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,64 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,40 mg |
| tryptofan | 120,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,30 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,00 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |