Nedenfor er sammensetningen av maten (Mashed potetgryte, melk, egg, uten kjøtt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 429,77 kJ 102,53 kcal |
| Fett | 1,73 g |
| Karbohydrat | 16,96 g |
| Protein | 3,65 g |
| Sukker | 1,68 g |
| Mettet fett | 0,54 g |
| Salt | 685,40 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,42 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 429,77 kJ |
| fett, totalt | 1,73 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 217,01 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 67,85 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 8,24 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,58 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,45 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,31 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,54 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,23 g |
| fiber, totalt | 0,99 g |
| fiber, vannløselig | 0,97 g |
| folat, totalt | 21,34 ug |
| fosfor | 80,50 mg |
| fruktose | 0,27 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,30 g |
| jern, totalt | 0,78 mg |
| jodid (jod) | 23,63 ug |
| kalium | 498,56 mg |
| kalsium | 38,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 16,96 g |
| karotenoider totalt | 118,00 ug |
| kolesterol (gc) | 29,72 mg |
| laktose | 1,08 g |
| magnesium | 26,07 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 269,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,24 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,59 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,58 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,38 g |
| protein, totalt | 3,65 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 685,40 mg |
| selen, totalt | 4,00 ug |
| sink | 0,50 mg |
| steroler totalt | 8,11 mg |
| stivelse, totalt | 15,29 g |
| sukker, totalt | 1,68 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
| tryptofan | 46,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 6,48 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,29 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 23,22 ug |
| vitamin k, totalt | 1,58 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024