Nedenfor er sammensetningen av maten (Lammesteg - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 187,86 kcal 786,52 kJ | % av energien |
| Fett | 12,50 g | 59 % |
| Karbohydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 19,06 g | 41 % |
| Sukker | 0,00 g | |
| Mettet fett | 4,20 g | |
| Salt | 163,07 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,20 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 786,52 kJ |
| fett, totalt | 12,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 183,32 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 82,84 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 12,81 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,44 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 8,11 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,47 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 4,20 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,21 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 2,00 ug |
| fosfor | 190,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 2,40 mg |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| kalium | 320,00 mg |
| kalsium | 8,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 0,00 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 51,70 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 23,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 64,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,31 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,30 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 19,06 g |
| riboflavin | 0,27 mg |
| salt | 163,07 mg |
| selen, totalt | 13,50 ug |
| sink | 3,70 mg |
| steroler totalt | 1,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 0,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 240,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,32 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 12,60 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |