Søk etter mat navn:

Lam - kalorier

g

100 g inneholder 233,99 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Lam - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi979,25 kJ
233,99 kcal
Fett19,00 g
Karbohydrat0,00 g
Protein16,25 g
Sukker0,00 g
Mettet fett8,07 g
Salt165,62 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,20 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet979,25 kJ
fett, totalt19,00 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)354,82 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)160,33 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)12,81 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis6,42 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt15,22 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,73 g
fettsyrer, totalt mettet8,07 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,24 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,38 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt4,00 ug
fosfor130,00 mg
fruktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt1,80 mg
jodid (jod)3,00 ug
kalium220,00 mg
kalsium7,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt0,00 ug
kolesterol (gc)51,70 mg
laktose0,00 g
magnesium16,00 mg
maltose0,00 g
natrium65,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt7,71 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)4,30 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt16,25 g
riboflavin0,23 mg
salt165,62 mg
selen, totalt13,50 ug
sink3,50 mg
steroler totalt2,00 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,18 mg
tryptofan204,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,59 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter12,60 ug
vitamin k, totalt4,60 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,23 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag