Nedenfor er sammensetningen av maten (Kyllinghash, potet, uten egg - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 128,11 kcal 536,62 kJ | % av energien |
| Fett | 5,17 g | 37 % |
| Karbohydrat | 8,23 g | 26 % |
| Protein | 11,49 g | 36 % |
| Sukker | 0,95 g | |
| Mettet fett | 1,18 g | |
| Salt | 1291,41 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,47 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 536,62 kJ |
| fett, totalt | 5,17 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 914,26 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 277,12 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 14,54 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 11,94 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,30 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,88 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,31 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,18 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,30 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,99 g |
| fiber, totalt | 0,72 g |
| fiber, vannløselig | 0,58 g |
| folat, totalt | 14,94 ug |
| fosfor | 92,40 mg |
| fruktose | 0,35 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,36 g |
| jern, totalt | 0,74 mg |
| jodid (jod) | 34,22 ug |
| kalium | 289,71 mg |
| kalsium | 16,35 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,23 g |
| karotenoider totalt | 39,50 ug |
| kolesterol (gc) | 29,69 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 21,03 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 506,83 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 5,01 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,12 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,32 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,26 g |
| protein, totalt | 11,49 g |
| riboflavin | 0,09 mg |
| salt | 1291,41 mg |
| selen, totalt | 6,75 ug |
| sink | 0,80 mg |
| steroler totalt | 18,18 mg |
| stivelse, totalt | 7,29 g |
| sukker, totalt | 0,95 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,23 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 127,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,91 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 22,63 ug |
| vitamin k, totalt | 33,62 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,30 mg |