Nedenfor er sammensetningen av maten (Kornbar med bær - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 375,48 kcal 1571,00 kJ | % av energien |
| Fett | 7,02 g | 17 % |
| Karbohydrat | 69,14 g | 76 % |
| Protein | 6,04 g | 7 % |
| Sukker | 25,68 g | |
| Mettet fett | 2,69 g | |
| Salt | 535,60 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1571,00 kJ |
| fett, totalt | 7,02 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1089,65 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 211,70 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,37 g |
| fettsyrer, total trans | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt | 6,57 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,39 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,69 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,21 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,09 g |
| fiber, totalt | 3,82 g |
| fiber, vannløselig | 3,57 g |
| folat, totalt | 17,65 ug |
| fosfor | 136,50 mg |
| fruktose | 0,70 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,74 g |
| jern, totalt | 1,89 mg |
| jodid (jod) | 3,63 ug |
| kalium | 171,97 mg |
| kalsium | 16,27 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 69,14 g |
| karotenoider totalt | 112,20 ug |
| kolesterol (gc) | 0,19 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 46,96 mg |
| maltose | 1,74 g |
| natrium | 210,20 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,19 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,01 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,44 g |
| protein, totalt | 6,04 g |
| riboflavin | 0,05 mg |
| salt | 535,60 mg |
| selen, totalt | 5,63 ug |
| sink | 1,24 mg |
| steroler totalt | 60,96 mg |
| stivelse, totalt | 35,94 g |
| sukker, totalt | 25,68 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 17,99 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 70,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,88 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,10 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,19 ug |
| vitamin k, totalt | 6,28 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |