Søk etter mat navn:

Kokkel, kokt - kalorier

g

100 g inneholder 53,54 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Kokkel, kokt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi224,95 kJ
53,54 kcal
Fett0,18 g
Karbohydrat6,01 g
Protein3,85 g
Sukker1,17 g
Mettet fett0,04 g
Salt281,78 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet224,95 kJ
fett, totalt0,18 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)54,12 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)20,00 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,12 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt mettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,05 g
fiber, totalt6,35 g
folat, totalt56,00 ug
fosfor105,90 mg
fruktose0,47 g
jern, totalt1,51 mg
kalium435,29 mg
kalsium51,76 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,01 g
karotenoider totalt34,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium70,59 mg
maltose0,00 g
natrium110,59 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,98 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,23 mg
protein, totalt3,85 g
riboflavin0,06 mg
salt281,78 mg
selen, totalt0,24 ug
sink0,58 mg
stivelse, totalt4,85 g
sukker, totalt1,17 g
sukrose0,12 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)8,95 mg
vitamin e alfatokterol0,22 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,70 ug
vitamin k, totalt17,41 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,14 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag