Søk etter mat navn:

Havregryn, havregryn, lavmælk, salt - kalorier

g

100 g inneholder 92,02 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Havregryn, havregryn, lavmælk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi385,13 kJ
92,02 kcal
Fett2,36 g
Karbohydrat12,17 g
Protein4,61 g
Sukker4,79 g
Mettet fett1,17 g
Salt577,62 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,97 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet385,13 kJ
fett, totalt2,36 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)349,53 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)16,31 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,69 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt2,26 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,37 g
fettsyrer, totalt mettet1,17 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,02 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,35 g
fiber, totalt1,26 g
fiber, vannløselig0,58 g
folat, totalt6,91 ug
fosfor146,50 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,64 mg
jodid (jod)27,92 ug
kalium197,11 mg
kalsium122,57 mg
karbohydrat, tilgjengelig12,17 g
karotenoider totalt30,70 ug
kolesterol (gc)6,18 mg
laktose4,64 g
magnesium28,62 mg
maltose0,01 g
natrium226,70 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,08 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,20 mg
organiske syrer, totalt0,19 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,14 g
protein, totalt4,61 g
riboflavin0,15 mg
salt577,62 mg
selen, totalt4,17 ug
sink0,85 mg
steroler totalt5,14 mg
stivelse, totalt7,39 g
sukker, totalt4,79 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,13 g
tiamin (vitamin b1)0,06 mg
tryptofan69,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,69 mg
vitamin e alfatokterol0,14 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter11,20 ug
vitamin k, totalt0,58 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,06 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag