Søk etter mat navn:

Havregryn, havregryn, lavmælk og vann, salt - kalorier

g

100 g inneholder 72,42 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Havregryn, havregryn, lavmælk og vann, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi303,26 kJ
72,42 kcal
Fett1,69 g
Karbohydrat10,20 g
Protein3,27 g
Sukker2,56 g
Mettet fett0,69 g
Salt546,88 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,50 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet303,26 kJ
fett, totalt1,69 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)351,11 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)14,28 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,54 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt1,60 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,37 g
fettsyrer, totalt mettet0,69 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,35 g
fiber, totalt1,30 g
fiber, vannløselig0,60 g
folat, totalt5,67 ug
fosfor106,60 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,64 mg
jodid (jod)22,00 ug
kalium129,00 mg
kalsium68,36 mg
karbohydrat, tilgjengelig10,20 g
karotenoider totalt27,40 ug
kolesterol (gc)3,20 mg
laktose2,40 g
magnesium24,13 mg
maltose0,01 g
natrium214,63 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,78 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,15 mg
organiske syrer, totalt0,10 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,14 g
protein, totalt3,27 g
riboflavin0,08 mg
salt546,88 mg
selen, totalt2,96 ug
sink0,67 mg
steroler totalt5,32 mg
stivelse, totalt7,64 g
sukker, totalt2,56 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,14 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan49,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,18 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,36 mg
vitamin e alfatokterol0,13 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter5,80 ug
vitamin k, totalt0,44 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,04 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag