Nedenfor er sammensetningen av maten (Hamp frø, hele - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 489,24 kcal 2047,70 kJ | % av energien |
| Fett | 35,50 g | 73 % |
| Karbohydrat | 5,40 g | 5 % |
| Protein | 24,80 g | 22 % |
| Alkohol | g | 0 % |
| Sukker | g | |
| Mettet fett | 2,49 g | |
| Salt | 30,58 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| energi, beregnet | 2047,70 kJ |
| fett, totalt | 35,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 19880,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 7810,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,20 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 33,02 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 29,82 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,49 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 8,52 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 21,30 g |
| fiber, totalt | 27,60 g |
| fosfor | 1160,00 mg |
| galaktose | 0,00 g |
| jern, totalt | 14,00 mg |
| kalium | 859,00 mg |
| kalsium | 145,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,40 g |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 483,00 mg |
| natrium | 12,00 mg |
| protein, totalt | 24,80 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 30,58 mg |
| sink | 7,00 mg |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,40 mg |
| tryptofan | 0,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin e alfatokterol | 5,00 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |