Nedenfor er sammensetningen av maten (Hamburger, trakk svinekjøtt og hvete rulle med knust korn - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 187,14 kcal 783,29 kJ | % av energien |
| Fett | 9,86 g | 47 % |
| Karbohydrat | 17,10 g | 39 % |
| Protein | 6,57 g | 14 % |
| Sukker | 3,44 g | |
| Mettet fett | 2,94 g | |
| Salt | 883,43 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 783,29 kJ |
| fett, totalt | 9,86 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 2433,01 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 469,01 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt | 9,05 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 2,97 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,94 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,47 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 2,45 g |
| fiber, totalt | 1,64 g |
| fiber, vannløselig | 1,05 g |
| folat, totalt | 17,09 ug |
| fosfor | 102,20 mg |
| fruktose | 1,07 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,98 g |
| jern, totalt | 0,72 mg |
| jodid (jod) | 11,12 ug |
| kalium | 175,21 mg |
| kalsium | 76,46 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 17,10 g |
| karotenoider totalt | 1376,70 ug |
| kolesterol (gc) | 29,69 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 19,26 mg |
| maltose | 0,18 g |
| natrium | 346,71 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,01 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,20 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,26 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,33 g |
| protein, totalt | 6,57 g |
| riboflavin | 0,08 mg |
| salt | 883,43 mg |
| selen, totalt | 6,20 ug |
| sink | 1,04 mg |
| steroler totalt | 29,93 mg |
| stivelse, totalt | 13,66 g |
| sukker, totalt | 3,44 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 79,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,19 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,94 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 42,53 ug |
| vitamin k, totalt | 12,38 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,11 mg |