Nedenfor er sammensetningen av maten (Halloumisostsalat, jordbær, oljebasert dressing - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 162,52 kcal 680,82 kJ | % av energien |
| Fett | 12,17 g | 71 % |
| Karbohydrat | 5,86 g | 13 % |
| Protein | 6,44 g | 16 % |
| Sukker | 4,43 g | |
| Mettet fett | 3,95 g | |
| Salt | 626,34 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 680,82 kJ |
| fett, totalt | 12,17 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1099,25 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 98,60 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 5,60 g |
| fettsyrer, total trans | 0,26 g |
| fettsyrer, totalt | 11,01 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,20 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,95 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,10 g |
| fiber, totalt | 1,35 g |
| fiber, vannløselig | 0,87 g |
| folat, totalt | 34,23 ug |
| fosfor | 146,30 mg |
| fruktose | 1,68 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,50 g |
| jern, totalt | 0,93 mg |
| jodid (jod) | 13,35 ug |
| kalium | 219,90 mg |
| kalsium | 117,58 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,86 g |
| karotenoider totalt | 761,40 ug |
| kolesterol (gc) | 15,04 mg |
| laktose | 0,29 g |
| magnesium | 40,23 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 245,81 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,91 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,42 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,83 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,54 g |
| protein, totalt | 6,44 g |
| riboflavin | 0,07 mg |
| salt | 626,34 mg |
| selen, totalt | 4,49 ug |
| sink | 1,18 mg |
| steroler totalt | 19,17 mg |
| stivelse, totalt | 1,43 g |
| sukker, totalt | 4,43 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,94 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 98,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,18 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 22,76 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,02 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 73,25 ug |
| vitamin k, totalt | 32,99 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |