Nedenfor er sammensetningen av maten (Frokostblanding, sjokoladeblanding, gjennomsnittlig industriprodukter - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 389,34 kcal 1629,57 kJ | % av energien |
| Fett | 4,85 g | 10 % |
| Karbohydrat | 75,74 g | 82 % |
| Protein | 7,50 g | 8 % |
| Sukker | 30,87 g | |
| Mettet fett | 1,74 g | |
| Salt | 798,86 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1629,57 kJ |
| fett, totalt | 4,85 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 792,05 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 104,17 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,64 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,29 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,90 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,74 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,79 g |
| fiber, totalt | 4,75 g |
| fiber, vannløselig | 3,04 g |
| folat, totalt | 55,97 ug |
| fosfor | 132,70 mg |
| fruktose | 0,14 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,67 g |
| jern, totalt | 3,23 mg |
| jodid (jod) | 6,03 ug |
| kalium | 254,59 mg |
| kalsium | 63,23 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 75,74 g |
| karotenoider totalt | 229,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,17 mg |
| laktose | 0,51 g |
| magnesium | 52,32 mg |
| maltose | 0,27 g |
| natrium | 313,53 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 6,16 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,93 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,63 g |
| protein, totalt | 7,50 g |
| riboflavin | 0,41 mg |
| salt | 798,86 mg |
| selen, totalt | 6,10 ug |
| sink | 1,15 mg |
| steroler totalt | 44,48 mg |
| stivelse, totalt | 44,21 g |
| sukker, totalt | 30,87 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 29,30 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,38 mg |
| tryptofan | 77,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,23 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 8,52 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,39 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 1,53 ug |
| vitamin k, totalt | 2,31 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,27 mg |