Søk etter mat navn:

Fisk og potetgryte, mager melk - kalorier

g

100 g inneholder 89,39 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Fisk og potetgryte, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi374,37 kJ
89,39 kcal
Fett2,32 g
Karbohydrat8,70 g
Protein7,83 g
Sukker2,20 g
Mettet fett0,78 g
Salt665,42 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d3,39 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet374,37 kJ
fett, totalt2,32 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)184,97 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)56,52 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)50,85 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)76,54 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,71 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt1,98 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,46 g
fettsyrer, totalt mettet0,78 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,23 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,22 g
fiber, totalt0,50 g
fiber, vannløselig0,43 g
folat, totalt14,55 ug
fosfor134,80 mg
fruktose0,19 g
galaktose0,00 g
glukose0,21 g
jern, totalt0,56 mg
jodid (jod)31,13 ug
kalium331,01 mg
kalsium77,26 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,70 g
karotenoider totalt76,10 ug
kolesterol (gc)43,75 mg
laktose1,68 g
magnesium21,15 mg
maltose0,02 g
natrium261,15 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,68 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,26 mg
organiske syrer, totalt0,28 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,18 g
protein, totalt7,83 g
riboflavin0,13 mg
salt665,42 mg
selen, totalt10,47 ug
sink0,86 mg
steroler totalt4,65 mg
stivelse, totalt6,50 g
sukker, totalt2,20 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,10 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan102,90 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,55 ug
vitamin c (askorbinsyre)2,97 mg
vitamin e alfatokterol0,62 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter28,96 ug
vitamin k, totalt1,04 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,24 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag