Nedenfor er sammensetningen av maten (Fig, tørket, med hud - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 216,06 kcal 904,52 kJ | % av energien |
Fett | 0,78 g | 0 % |
Karbohydrat | 42,54 g | 93 % |
Protein | 3,38 g | 7 % |
Sukker | 42,54 g | |
Mettet fett | 0,03 g | |
Salt | 23,23 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 904,52 kJ |
fett, totalt | 0,78 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 38,10 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,51 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 0,09 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 0,05 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
fiber, totalt | 7,98 g |
fiber, vannløselig | 5,20 g |
folat, totalt | 14,55 ug |
fosfor | 71,80 mg |
fruktose | 16,14 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 14,71 g |
jern, totalt | 1,65 mg |
jodid (jod) | 0,00 ug |
kalium | 766,30 mg |
kalsium | 57,23 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 42,54 g |
karotenoider totalt | 265,10 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 46,56 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 9,12 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,68 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,84 mg |
organiske syrer, totalt | 2,40 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 3,46 g |
protein, totalt | 3,38 g |
riboflavin | 0,10 mg |
salt | 23,23 mg |
selen, totalt | 0,43 ug |
sink | 2,23 mg |
steroler totalt | 48,21 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 42,54 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 11,70 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 18,50 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 4,85 mg |
vitamin e alfatokterol | 2,77 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 4,56 ug |
vitamin k, totalt | 36,80 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,26 mg |