Søk etter mat navn: 

Fetaost og grønnsaker, pannestekt - kalorier

g
porsjoner (180g)

100 g: 101,34 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Fetaost og grønnsaker, pannestekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi101,34 kcal
424,93 kJ
% av energien
Fett7,98 g72 %
Karbohydrat3,10 g14 %
Protein3,50 g14 %
Sukker2,99 g
Mettet fett2,64 g
Salt1263,01 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,03 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet424,93 kJ
fett, totalt7,98 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)944,31 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)374,89 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,24 g
fettsyrer, total trans0,15 g
fettsyrer, totalt7,41 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,38 g
fettsyrer, totalt mettet2,64 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,37 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,96 g
fiber, totalt1,22 g
fiber, vannløselig1,05 g
folat, totalt39,73 ug
fosfor88,80 mg
fruktose1,35 g
galaktose0,02 g
glukose1,18 g
jern, totalt0,71 mg
jodid (jod)11,69 ug
kalium262,77 mg
kalsium86,54 mg
karbohydrat, tilgjengelig3,10 g
karotenoider totalt1971,10 ug
kolesterol (gc)10,32 mg
laktose0,32 g
magnesium21,68 mg
maltose0,00 g
natrium495,69 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,74 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,39 mg
organiske syrer, totalt0,60 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,56 g
protein, totalt3,50 g
riboflavin0,09 mg
salt1263,01 mg
selen, totalt4,91 ug
sink1,02 mg
steroler totalt32,23 mg
stivelse, totalt0,09 g
sukker, totalt2,99 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,12 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan81,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,19 ug
vitamin c (askorbinsyre)38,89 mg
vitamin e alfatokterol1,55 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter75,23 ug
vitamin k, totalt8,97 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,23 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.