Nedenfor er sammensetningen av maten (Fetaost og grønnsaker, pannestekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 101,34 kcal 424,93 kJ | % av energien |
Fett | 7,98 g | 72 % |
Karbohydrat | 3,10 g | 14 % |
Protein | 3,50 g | 14 % |
Sukker | 2,99 g | |
Mettet fett | 2,64 g | |
Salt | 1263,01 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,03 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 424,93 kJ |
fett, totalt | 7,98 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 944,31 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 374,89 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 3,24 g |
fettsyrer, total trans | 0,15 g |
fettsyrer, totalt | 7,41 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,38 g |
fettsyrer, totalt mettet | 2,64 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,37 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,96 g |
fiber, totalt | 1,22 g |
fiber, vannløselig | 1,05 g |
folat, totalt | 39,73 ug |
fosfor | 88,80 mg |
fruktose | 1,35 g |
galaktose | 0,02 g |
glukose | 1,18 g |
jern, totalt | 0,71 mg |
jodid (jod) | 11,69 ug |
kalium | 262,77 mg |
kalsium | 86,54 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 3,10 g |
karotenoider totalt | 1971,10 ug |
kolesterol (gc) | 10,32 mg |
laktose | 0,32 g |
magnesium | 21,68 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 495,69 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 1,74 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,39 mg |
organiske syrer, totalt | 0,60 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,56 g |
protein, totalt | 3,50 g |
riboflavin | 0,09 mg |
salt | 1263,01 mg |
selen, totalt | 4,91 ug |
sink | 1,02 mg |
steroler totalt | 32,23 mg |
stivelse, totalt | 0,09 g |
sukker, totalt | 2,99 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,12 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
tryptofan | 81,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,19 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 38,89 mg |
vitamin e alfatokterol | 1,55 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 75,23 ug |
vitamin k, totalt | 8,97 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,23 mg |