Nedenfor er sammensetningen av maten (Eggsaus, mager melk, fortynnet med mel og fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 124,28 kcal 520,97 kJ | % av energien |
| Fett | 7,93 g | 57 % |
| Karbohydrat | 7,89 g | 25 % |
| Protein | 5,28 g | 18 % |
| Sukker | 4,19 g | |
| Mettet fett | 2,27 g | |
| Salt | 540,05 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,46 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 520,97 kJ |
| fett, totalt | 7,93 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1208,55 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 395,27 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 18,08 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 3,33 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 7,38 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,67 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,27 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,41 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,24 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| fiber, vannløselig | 0,13 g |
| folat, totalt | 13,07 ug |
| fosfor | 119,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,05 g |
| jern, totalt | 0,39 mg |
| jodid (jod) | 28,93 ug |
| kalium | 157,86 mg |
| kalsium | 113,59 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 7,89 g |
| karotenoider totalt | 131,90 ug |
| kolesterol (gc) | 68,66 mg |
| laktose | 4,08 g |
| magnesium | 13,24 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 211,95 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,18 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,17 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 5,28 g |
| riboflavin | 0,19 mg |
| salt | 540,05 mg |
| selen, totalt | 8,43 ug |
| sink | 0,63 mg |
| steroler totalt | 26,23 mg |
| stivelse, totalt | 3,70 g |
| sukker, totalt | 4,19 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 79,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,69 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,61 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,25 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 69,54 ug |
| vitamin k, totalt | 5,73 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |